那会有很大的不同这将对那些患有精神疾病的人 经许可转载，最初发布于 美国 心理健康每日追踪器和日志 英国 心理健康每日追踪器和日志 一合四英国书店： 心理健康每日追踪器和日志 心理健康每日追踪器和日志 可用的 £ . 英镑 分享这个：过去我用酒精来麻痹我的情绪，然后我可以保持清醒近 年，直到 年复发。为了重回正轨，我经常在冬天坚持六个月，结果被在阳光下喝冰镇啤酒的想法。快进到现在我已经十八个月了。
我又过了一个清醒的圣诞节。 以下是当渴望开 巴林 WhatsApp 号码列表 始时我如何抵制。我正在庆祝一个小小的胜利，你也可以。 当渴望开始时应对 从那以后就不容易了，圣诞节也很艰难。今年我一个人，而其他人似乎都是一个幸福家庭的一部分。老实说，我经常想太多，好吧，一切。虽然我现在可以识别它何时发生，脱。那就是渴望开始的时候——那种要求引起注意的响亮、专横的声音。我了解到大声反驳它真的很有帮助。它使渴望外化，使它成为我可以切实抵制的东西。
以前如果我把它全部藏在心里，在我的脑海里，它就会“重新浮出水面”，让我措手不及。那是我不可避免地屈服的时候。 我很自豪我抵抗了 所以，在圣诞节的余波中，我有两个真正危险的时刻，但我很自豪地说我拒绝了。虽然对于没有去过那里的人（包括我的朋友）来说，这可能看起来微不足道，但我想分享这个事实有两个原因。 . 保持警惕——生失误或旧病复发， . 如果渴望仍然在你的情况下发挥作用，找到一种方法来管理它们。否认他们给了他们不应有的空气。